E’ stata fissata per Lunedì 25 Agosto la ripresa degli allenamenti

per la stagione agonistica 2014-2015

di alcune  squadre InVolley – Volley DOC
 
 
Ecco il programma delle squadre Under12/13-Under14/16-Under18/B1 per la 1° settimana di allenamenti:
  

Lunedì 25 Agosto
Martedì 26 Agosto
Mercoledì 27 Agosto
Giovedì 28 Agosto
Venerdì 29 Agosto

Under14/16
 
 Under14/16
 Under14/16
Under18/B1

10.00 – 12.00
 
 9.30 – 12.30
 10.00 – 16.00
 10.00 – 12.30

Under12/13
 Under14/16
 Under12/13
Under12/13
 

15.00 – 17.30

 15.00 – 17.30
 15.00 – 17.30
 15.00 – 17.30
 

Under18/B1
 Under18/B1
 Under18/B1
Under18/B1
 Under14/16

17.30 – 20.30
 17.30 – 20.30
17.30 – 20.30
17.30 – 20.30
 18.00 – 20.30

 
Per le più grandi della B1 verrà fatto avere un programma di lavoro fisico di pre – preparazione stilato dagli allenatori e dal preparatore atletico, mentre per le più piccole(16/14/13/12) è richiesta una semplice riattivazione, facendo ad esempio un po’ di beach volley o corsa, nelle settimane antecedenti all’inizio degli allenamenti.
 
Gli allenatori, nell’impostare il lavoro e i carichi delle prime settimane, daranno per scontato che tutte le atlete arrivino in condizioni fisiche accettabili.
 
L’under11 (anno 2004) inizierà invece il 1 Settembre con il programma ancora da definire.
 
La nuova squadra under 10 (anno 2004 non del gruppo under 11 e anno 2005) inizierà invece con un raduno previsto ai primi di settembre e del quale verranno informati personalmente i genitori. In questo gruppo potranno fare un provino anche le ragazze nate nel 2004 e 2005 che non abbiano mai fatto attività neanche nel minivolley e che abbiano intenzione di iniziare l’attività (in questo caso contattare GIANNI GROSSO tel. 393 9796739 oppure via mail:    gianni.involley@libero.it    ).

 
Per la squadra Under 13 "B" (anni 2002/2003) si dovrà valutare ai primi di settembre la possibilità di formare il gruppo in quanto al momento i numeri delle atlete che aderirebbero non sono sufficienti alla costituzione della squadra